团委“每周一讲，每月一辩”活动之瑜伽与生活 |
2018年12月5日中午12点40分，在北京八中校史馆“百贤讲堂”进行本学期第二次“每周一讲”活动。我校体育组周韶妮老师带来“瑜伽与生活”为主题的分享会。古老的瑜伽发展到了今天，已经成为一项世界上广泛传播的身心锻炼修习法。为了让同学们对瑜伽有感性认识，周老师从瑜伽的起源与发展开始讲起，进而讲述到瑜伽在中国是如何从“小众”发展为“大众”。为了让同学们对瑜伽有更为深刻的认识，周老师则带领同学们进行现场体验。通过腹式呼吸和语言冥想体验，使同学们在最短时间缓解心理上的压力，达到身体、心灵的和谐统一。
编撰：校团委 摄影：梁家恺
同学们在会场外签名
周老师进行分享
同学们认真聆听
同学们认真聆听2
同学们进行进行瑜伽腹式呼吸体验
